館長の減量大作戦！? 4日目

今のところ、体重の変化はほとんど無いようだ。まだ4日目だしね。【本日の体重と体脂肪率】 58.2kg 18.4% 【本日の食事】 [朝食] バナナ 80g 77kcal 水 0kcal [昼食] ヨーグルト [...]...

自家製天然酵母でパン作りに奮闘していましたが･･･最近は、そのパンを使ったホットサンド作りに夢中。ともあれ食べることが大好きです。夏は沖縄でのダイビングに夢中

館長さん