館長の減量大作戦！? 7日目

やっぱり食べすぎは太る(^^; 体重が開始時に戻ってしまった。【本日の体重と体脂肪率】 58.8kg 18.2% 【本日の食事】 [朝食] バナナ150g 129kcal 水 0kcal [朝食2] ヨーグ [...]...

自家製天然酵母でパン作りに奮闘していましたが･･･最近は、そのパンを使ったホットサンド作りに夢中。ともあれ食べることが大好きです。夏は沖縄でのダイビングに夢中

館長さん