館長の減量大作戦！? 8日目

少しは変化が出たかな？体重は減ったり増えたり変化が激しく、結局の所、変わっていないのだ。【本日の体重と体脂肪率】 58.8kg 17.6% 【本日の食事】 [朝食] バナナ150g 129kcal 水 0kc [...]...

自家製天然酵母でパン作りに奮闘していましたが･･･最近は、そのパンを使ったホットサンド作りに夢中。ともあれ食べることが大好きです。夏は沖縄でのダイビングに夢中

館長さん