館長の減量大作戦！? 9日目

体重に変化はないけれど、体脂肪率が減ってきているような・・・？【本日の体重と体脂肪率】 58.8kg 17.4% 【本日の食事】 [朝食] バナナ150g 129kcal 水 0kcal [昼食] ヨーグ [...]...

自家製天然酵母でパン作りに奮闘していましたが･･･最近は、そのパンを使ったホットサンド作りに夢中。ともあれ食べることが大好きです。夏は沖縄でのダイビングに夢中

館長さん