館長の減量大作戦！? 20日目

ダイエットの効果を実感した。【本日の体重と体脂肪率】 57.2kg 14.3% 【本日の食事】 [朝食] バナナ150g 129kcal 水 0kcal [昼食] ヨーグルト（＋しょうがはちみつ） 170 [...]...

自家製天然酵母でパン作りに奮闘していましたが･･･最近は、そのパンを使ったホットサンド作りに夢中。ともあれ食べることが大好きです。夏は沖縄でのダイビングに夢中

館長さん