夏バテ・ストレス・疲れてビタミンCも減っていく レシピあり

夏バテ・ストレス・疲れてビタミンCも減っていく
  1. おいしそう！

暑くなると汗をかき、水溶性のビタミンやミネラルも一緒に流れるので、それらが、不足すると抗酸化機能が低下してしまいます。また、暑い事で疲れたり、その疲れが取れない状態でストレスを感じたりも。そこで、疲れにくい体になる為にも抗ストレスホルモンの生成に欠かせないのが、ビタミンCでウイルスと戦ってくれている白血球の働を強化してくれるので、免疫力を高めてくれたり、コラーゲン生成に不可欠な成分でもあり、お肌に......

miew-miewさん

miew-miewさん

ロンドンのコルドンブルー調理過程を終了後、シンガポールで事務系の勤務をしながら、休暇やアフタ−5を利用し、アジアの料理を学びました。現在アンチエイジングに興味があり、アンチエイジングに効果のある食事を中心の生活を試みているOORerです。