目の疲れ、免疫力強化、美肌にはやはりビタミンBを摂りたい レシピあり

目の疲れ、免疫力強化、美肌にはやはりビタミンBを摂りたい
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    おいしそう!

ビタミンB群のなかでもビタミンB2は脂質の代謝を促進してくれるので皮膚や髪、爪等再生を助けてくれたり粘膜を保護してくれたりですので不足すると目も疲れやすくなってしまうとの事。また、ビタミンB群のナイア......

miew-miewさん

miew-miewさん

ロンドンのコルドンブルー調理過程を終了後、シンガポールで事務系の勤務をしながら、休暇やアフタ−5を利用し、アジアの料理を学びました。現在アンチエイジングに興味があり、アンチエイジングに効果のある食事を中心の生活を試みているOORerです。