miew-miewさん、おはようございます＾＾

私も見ました！！
皆凄いですね。

健康の為には、そのぐらいの努力が必要ですね。
以前と比べて、全然歩いてない自分に反省しました。

皆が健康で長生きするのがいいですね＾＾
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by いもさん

2012/10/18 UP

Thanksコメント：

いもさん
コメントをどうも有り難うございます。
本当に皆さんの努力素晴らしいですね。私は北海道の十勝平野に住んでいるので、スーパーに行くにも自動車でなければ行けないし、機会をつくらなければ歩いたりもしていないので、なおさらです。
いろいろな番組で見た運動を少しずつちょっとの合間でも出来たらと思い気分転換のつもりでする様に心がけています。
食事も大切ですが、運動も一緒に考える様にと番組をみて思いました。

本当に、私も健康で長生きできる様に願っています。
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