ほうれん草とハムのソテー、オススメ。【高校生男子お弁当】レシピあり

今日のメニューは・・・・ごま塩おにぎり・アスパラの肉巻き・卵焼き・ほうれん草とハムのソテー・ミニトマト冷蔵庫にある野菜、ほうれん草を使ったソテーを作ってみました。（ほうれん草、ハム、オリーブオイル、コンソメで。）水気が出るので、フライパンを斜めにして水気を切りながらお弁当に入れました。 ...

小学校の栄養士だった管理栄養士ママが（株）明光企画で2021年4月〜「こどもとできる♪クッキング」レシピ掲載中！2023年3月〜地域を取材する登録ライター（記者）として活動中！

國分　利恵（まっちゃん）さん