簡単、ガパオライス

簡単、ガパオライス
  1. おいしそう！

料理紹介

とっても簡単&ヘルシーです。

★材料

(3人分)

  • ひき肉

    150g

  • 白滝

    100g

  • ピーマン

    2個

  • ニンニク

    1かけ

  • オイスターソース

    小1

  • 醤油

    小1/2

  • 塩コショウ(コショウのみ可)

    少々

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    ピーマン、白滝は、5ミリ位のみじん切り。ニンニクもみじん切りする。

  2. 2.

    フライパンに、ひき肉、ピーマン、白滝、ニンニクも全てを炒め合わせる。油はいれない。

  3. 3.

    ひき肉の色がかわり、全体がしんなりしてきたら、塩コショウ、オイスターソース、唐辛子味噌を入れ、醤油を、再度炒め合わせたら、出来上がり。

★ワンポイントアドバイス

唐辛子味噌は、お好みのものをお使いください。もし、塩気が強い場合、醤油は、除いてください。白滝は、悪抜き不要を使用しました。ピリ辛で、進みますよ。