レンジで4分♪　うまうまなすと人参のケチャチーズレシピあり

人数：2人分
調理時間：5分未満

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おいしそう！

レンジで4分♪ なすと人参のケチャチーズこれ、見た目よりはるかに美味しいです野菜だけですが、しっかりボリューミーな一皿になります人参は千切りに、なすは太めの千切りに(あくぬきする)。それをさっくり混ぜてシリコンスチーマーに入れてまずはそのまま1分半ほどチン水気を切ったら顆粒鶏ガラスープをかけ、ケチャップをまんべんなくかけとろけるチーズをのせて、レンジで2分で、......

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: 花ぴーさん

エコで体にやさしく、ヘルシーなお酒のあてをつくるのが好きです♪ 2014.5レシピブログに登録。レシピ備忘録として『花ぴーのあてレシピ』を開始。占術研究家、フォーチュンカウンセラー、レイキセラピスト、西洋占星術講師。食品衛生責任者資格保有。 (元テキスタイルデザイナー→雑誌編集者) 岡山→東京→岡山(2023.5より)