簡単ごはん　とろり卵の肉みそ丼

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おいしそう！

近所で仲良くしてもらっているママ仲間からメール。私のメニエール病の改善についてのお知らせを見つけたから、というものでした。私は、以前から、時々めまいがしたり、耳鳴りがしたりで、数年前にメニエール病の診断を受けています。治りはしないようで、悪くならないように、病気と付き合っていかねばならないようなのです。彼女からいただいた、改善のポイント１．時には手抜き２．週一度の有酸素運動３．遅い夕食の禁止と睡眠...