股関節のストレッチ〜〜その２

股関節のストレッチ〜〜その２
  1. おいしそう！

股関節のストレッチ〜〜その２です〜〜 ものすご〜〜く画像が悪い上に・・・食べすぎで・・太って浮腫んでいます・・あははは〜〜 写真は参考まで・・・ 写真の１枚目と２枚目は対になっています。 前に出て、後ろ足のそけいぶをのばしたら、〈背骨まっすぐよ〜〜） 後ろ足のつま先をたてて、 後ろに引いて、逆の足のお尻から足先までストレッチ〜〜かかとは遠くに押してね〜〜 （胸を必ずつけておいてね）わかりやすいよ......

michaelaさん

michaelaさん

元バレリーナ、現在主婦、結婚１０年目にして、ダイエットを決意。どたばたしながら、食べてダイエットに励んでいます。