太らない人の秘密

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おいしそう！

沢山食べても、太りにくい人・・・っていますよね。私の妹や、私も実はそのタイプ・・・いわゆる食事制限でのダイエットって、したことがないのです。以前は、体質かなぁ～なんてことも考えていたのですが。。実は食べている食事の内容が、関係していることに気がつきました。一見、何でも自由に食べているように見えるのですが、ある食習慣で、自然と調整ができていたみたいなのです。★.。;*.。o 。.* ☆.。;*.。......