カラフルナムルと豚ヒレポッサム レシピあり

カラフルナムルと豚ヒレポッサム
  1. おいしそう！

先週のダイエット週間で ダイエッターの息子は１．５ｋｇ体重が減ったとのこと。 少しは母の努力に感謝しているようなので 引き続き、今週もゆる～くダイエットを意識して 高たんぱく低脂肪食材、食物繊維を多めにしています。   昨晩は韓国テイストの献立！ 韓国料理は野菜がたくさん摂れるのがいいですね。   カラフルナムル もやし、ズッキーニ、にんじんをナムルにしました。 いろんな食感が楽しめます。   ......

田代由紀子さん

田代由紀子さん

カラダは食べ物で作られる！ 食の大切さを楽しさを多くの人と分かち合いたくて「楽しく、美味しく、健康な生活を！」をコンセプトに野菜ソムリエ・アスリートフードマイスターとしてコラム執筆、レシピ提案、セミナー・料理教室講師として野菜・果物の魅力をお伝えしています。