【筋トレ】ベンチプレスを始めました♡本格トレーニーになるための登竜門！20㎏スタート♪

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おいしそう！

皆様、こんにちは。家庭料理研究家の豊田亜紀子です。ご訪問ありがとうございます。冒頭写真は、わたくしの筋トレの原点とも言える写真。皆さんにとってはどうでもいい写真に見えるでしょうが、私にとってはとても大切な写真です。手前のダンベルは、私が２０代の独身時代から自宅で腕や肩のトレーニングをするためにずっとずっと使っていたものなんです。スポーツメーカー......