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工房ちいすけレシピのお約束 '''ご飯は季節に合わせた分づき米''' 暑い季節７分〜５分〜寒い季節３分自宅の精米器でその都度精米しています '''調味料は無添加化学調味料不使用のものを使用''' '''醤油'&#......

有機野菜を中心に、心にも体にも美味しいレシピを日々考え中・・・ダイエットしたつもりがなくて、夫君の体重が３年で徐々に　徐々に・・・１４ｋｇ減！私のレシピで「つもりないダイエット」一緒にしませんか？　　

ちいすけさん