ヘルシーに♪　豆腐ハンバーグ

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おいしそう！

今週も一週間始まりました。帰宅後昨日録画したドラマを見ながら、キッチンにて豆腐ハンバーグを作りました。鶏胸ひき肉と豆腐でさっぱり和風ハンバーグ『豆腐ハンバーグ』 1．木綿豆腐半丁をレンジでチンして水分を飛ばす。 2．鶏胸ひき肉100ｇ、玉ねぎのみじん切り少々、パン粉半カップ、塩胡椒、ナツメグ少々入れ、硬さを見ながら片栗粉を大さじ１?２入れ、こねる。 3．小判型にまとめ、フライパンで弱火でじ......