4月22日　　玄米ごはんの炒飯

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おいしそう！

　 4時台と、6：14に目が覚めた。起こされたくなくて YouTubeで HATE YOUを流してたけど、間も無く金持ちがガタガタ始めて、何だか良くない睡眠、寝たやら寝ないやら。居なくなるのを待ち、部屋を出て、まずは筍の炊き込みごはんの用意。きのこたちが冷凍だから、出かける前に炊いちゃいたかったんだよね。朝食は、前日の朝に作ったこれ。 ≪玄米ごはんの炒飯≫ 　　ごま油を......