え！？まだ家族と別メニュー作っているの？それじゃ続かないよね…

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   おいしそう！

どーも！ ダイエットの最終兵器参上！栄養士吉田理江 です。   痩せたいけど家族と別に ごはんを 作るのがしんどいです！ と思っているあなたへ。 結論から言うと別メニューに しなくてOKですよ。 自分だけ別メニューにするなんて めんどくさいですw 私も無理ー。 今、野菜が少ないなら サラダを＋ する 味噌汁に野菜を沢山入れる などして 野菜を食べるようにすればOK！ うちは毎日揚げ物です！ と......

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