庭取れ野菜のセロトニンUPサラダ

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おいしそう！

今日も笑顔で☺️ おはようございます ✧♡ セロトニントレーナー仁志乃フラテルです。今朝収穫した野菜たち！朝食はこの中からレタスとルッコラとトマトでサラダを作りました。ルッコラってご存知ですか？ゴマ風味の辛味があるハーブです。ルッコラの辛味は「アリルイソチアシオネート」。強い抗酸化作用があります。ビタミンEやβカロテンもたっぷり！とても優秀な野菜なのです。サラダにはロ......