油なしでスパイシー目玉焼き

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おいしそう！

材料たまご水菜オクラ厚揚げ作り方・オクラと水菜、厚揚げを適当な大きさに切って、ざっとしょうゆや焼き肉のたれを回しかけ、テフロン加工のフライパンに入れすぐふたをします。・少し火が通ったところで、たまごを割りいれます。・すぐふたをして好みの固さになったら出来あがり。・仕上げにチリペパーを振ります。こしょう、山椒、少量のマヨなどお好みで。水菜から蒸し用の水が出るので......