フライパンなしでひとり分ハンバーグ風　２分料理

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おいしそう！

うちは６人家族なので、いつも料理は大量に作らなくちゃいけません。でも中に２人お肉を食べない人がいるので、時々ひとり分の肉料理がほしいときがあります。そんなときは、こんな簡単メニューで出してます。材料うちは鶏挽肉（安いから）にんじん（ほかの野菜でもOK) 今回は余ったハヤシライスを使ってますが、ケチャップなどで作り方レンジ用カップ（１００円ショップに売ってました）に挽肉とにんじんを......