冬季うつ病のお話②メカニズムと今年の対策

冬季うつ病のお話②メカニズムと今年の対策
  1. おいしそう！

ちなみに…冬季うつ病とは？？ 冬季うつ病とは、季節の変化に起因する「季節性感情障害」（季節性うつ病）です。 症状はうつ気分と共に過食、 眠気。 （うつ病になると食欲が低下し眠れなくなるのとは逆ですね。） メカニズムとしては、サクッと簡単に説明すりはと、 日照時間が短くなると、通常よりも光の刺激が減り 神経伝達物質のセロトニンが減って脳の活動が低下してしまうというものです。 ということで！ ↓こ......