レンジで作るカリフラワー納豆玄米炒飯

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おいしそう！

しゃきしゃきジューシーなカリフラワーたっぷり！レンジで作る納豆炒飯です。炊いた玄米ご飯は100gくらい、同量くらいのカリフラワーをざくざく刻んでレンジ用鍋クック膳へ。ベーコンも少し刻んで入れ、蓋をして1000w２分半くらい加熱。一度全体を混ぜ、塩・胡椒、アンチョビ（ペースト）で味付け。小粒納豆も１パック混ぜ、今度は蓋をせずそのまま１分レンジへ。仕上げにレモンオリーブ油リモーネを小さじ１混ぜて出来上......