レンジで５分、朝ごはん

0

おいしそう！

キャベツ、ブロッコリー、鮭をクック膳に放り込み塩・胡椒、EXVオリーブオイルを回し掛けレモンを搾りレンジで４分。その間にコーヒーを入れ、トースター（ガスコンロのとこのグリルでも）でパンを焼く。耐熱容器に卵を溶き塩・胡椒と蜂蜜を混ぜ（４分経過）１０秒間隔で様子を見ながらレンジ。半熟で混ぜれば油とフライパン不使用の手抜きスクランブルエッグに。発酵バターをたっぷり塗ったパンにのせて５分！！↑蜂蜜多めがバ......