１時間半で作り置きと夜ごはん作り「ヘルシーメニュー」

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おいしそう！

ちょこっと作り置きと夜ごはんを作りましたヘルシーを心がけて作り方動画 ↓ ☑︎ささ身のマヨポン炒めレシピはこちら ☑︎おからのサラダレシピはこちらスーパーに行ったらおからとささ身をなるべく買うようにしてます最近は便利なおからパウダーもね大活躍のアイラップ調理は ☑︎南瓜の煮物 ☑︎巾着卵 ☑︎高野豆腐の煮物コレをお鍋で作ってたら時間も倍かかるってもんです今回の温野......