1時間半で作り置きと夜ごはん作り「ヘルシーメニュー」

1時間半で作り置きと夜ごはん作り「ヘルシーメニュー」
  1. おいしそう!

ちょこっと作り置きと 夜ごはんを作りました ヘルシーを心がけて 作り方動画 ↓ ☑︎ささ身のマヨポン炒め レシピは こちら ☑︎おからのサラダ レシピは こちら スーパーに行ったら おからとささ身を なるべく買うようにしてます 最近は便利なおからパウダーもね 大活躍のアイラップ調理は ☑︎南瓜の煮物 ☑︎巾着卵 ☑︎高野豆腐の煮物 コレをお鍋で作ってたら 時間も倍かかるってもんです 今回の温野......

riiさん

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娘への毎日のごはんのアルバム* 娘と二人で体型維持の為に!! ヘルシーレシピ 野菜たっぷりレシピ カロリーを節約レシピ デコごはん キャラ弁など 載せていきます