食材費50円？調理時間5分でつくりおき！

食材費50円？調理時間5分でつくりおき！
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    おいしそう！

毎日のごはん作り…特に献立を考えるのって本当に苦痛に感じることがありますよね。主菜だけでなく、副菜を考えること・・・組み合わせとかバランスとか？いろいろ考えていると頭がぐちゃぐちゃしてきちゃう。 ・・・でも！昨日、【日本テレビ】バゲット に出演させていただいて紹介した「注目のスーパー健康食 もやしレモン」ですが毎日のごはん作りに役立ってくれること間違いなしなんです・・・！ はじめましての......

柴田真希さん

柴田真希さん

＼今日のごはん何にしよう…でもう悩まない!／ ■Instagramでは金曜日に平日5日間の献立・買い物リスト公開 https://www.instagram.com/maki_recipe106/ ■「切るだけ＆漬けるだけ！　おうちで簡単ミールキット」（学研プラス）、「私は「炭水化物」を食べてキレイにやせました。」（世界文化社）など著書多数 ■管理栄養士、(株)エミッシュ代表