アーカイブ視聴可!【6/1(木)】太らない！疲れない！食事作りで悩まない！食事術

アーカイブ視聴可!【6/1(木)】太らない！疲れない！食事作りで悩まない！食事術
  1. おいしそう！

【疲れやすいのは歳のせい? あなたの食事「理想的」じゃないかも】「仕事も子育ても全力で取り組みたい」…しかし、昔のように体力がもたないということもあります。 でもそれ年齢のせいだけではないかもしれません。 わたしも40代に突入しましたが男児2人の子育てをしながら割とハードワークな日も多いですがフィットネスにも行って体を動かしタフだなー…って自分でも思います(笑) 昔より食べているのに、体型も今の......

柴田真希さん

柴田真希さん

＼今日のごはん何にしよう…でもう悩まない!／ ■Instagramでは金曜日に平日5日間の献立・買い物リスト公開 https://www.instagram.com/maki_recipe106/ ■「切るだけ＆漬けるだけ！　おうちで簡単ミールキット」（学研プラス）、「私は「炭水化物」を食べてキレイにやせました。」（世界文化社）など著書多数 ■管理栄養士、(株)エミッシュ代表