わかさ3月号のテーマは「こむら返り」　ミネラル不足じゃありませんか？

わかさ3月号のテーマは「こむら返り」　ミネラル不足じゃありませんか？
  1. おいしそう！

今年の仕事納めは健康雑誌「わかさ3月号」の料理監修でした。 和風タンドリーチキン 豆乳味噌坦々うどん 2020年1月16日発売予定です。 テーマは「こむら返り」 このテーマに毎度感心させられます。 歳を重ねていくといろんなところにガタが来ます。 足がつったーあるあるですー。 こむら返りはなぜ起こるんでしょう？ 詳しくはわかさ3月号を読んでいただければと思いますが・・ ......