レシピブログ
わかさ3月号が発売になりました。 テーマは「坐骨神経痛」 しびれケア大全です。 ご自身で出来るセルフケアや運動についてわかりやすく解説があります。 読んでいて思うこと。 正しい姿勢をとる、座り方に気をつける、ツボを知る、体を冷やさない・・・ ほんの小さなことなのですが、私たちの身体はそんな小さな積み重ねで成り立ってるように思います。 もっと自分の身体に目を向けないとい......
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