【献立】イカゲソ＆エンペラのフライ、カリフラワー・人参・マッシュルームのkajuダレ和え、大根のお味噌汁

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おいしそう！

【献立】イカゲソ＆エンペラのフライ、カリフラワー・人参・マッシュルームのkajuダレ和え、大根のお味噌汁、玄米入りご飯イカのゲソとエンペラだけのパックを見つけたので、フライにしていただきました。胴体の部分はお刺身にされちゃったんでしょうね＾＾；エンペラは、1.5～2センチくらいの幅に横長にカットすると、1枚で4本くらい確保出来ます。それぞれに衣をつけて揚げると、ゲソと同じくらいの大......