里芋とブロッコリーのトマトソースグラタン。

里芋とブロッコリーのトマトソースグラタン。
  1. おいしそう!

里芋とブロッコリーで、トマトソースのグラタンを作りました! トマトソースは隠し味に味噌を加えてコクを出したので、 チーズがなくても満足できる、ヘルシーベジグラタンになりましたよ♪   ★材料★(1人分) *里芋・・・・・・・中2個 *ブロッコリー・・・1/4株 *ホールトマト・・・100cc *玉ねぎ・・・・・・1/4個 *マッシュルーム・・2個 *ニンニク・・・・・1/4個 *味噌・・......

おおたわ歩美さん

おおたわ歩美さん

発酵腸活・やさい・砂糖なし・米粉・温活 → 免疫力アップ・健康美肌・痩せ習慣・丈夫な体 おうちにある食材で!お手軽かんたん 大豆粉・グルテンフリー 無添加 フードロス削減 栃木・2児ママ