そら豆と梅の混ぜごはん。

そら豆と梅の混ぜごはん。
  1. おいしそう!

ホクホクかわいいそら豆さんを使った混ぜごはんでございます♪ 梅干しと混ぜ合わせるだけの超簡単ごはんです?。   ★材料★(1人分) *ごはん・・・・・・・・・茶碗1杯分(約150g・玄米を使用) *塩茹でそら豆・・・・・・5粒 *練り梅(又は叩いた梅)・・小さじ1 ★作り方★ (1)炊いたごはんに練り梅を混ぜ、皮をむいたそら豆を加えて優しく混ぜ合わせたらできあがり。 そら豆の食感と梅の塩......

おおたわ歩美さん

おおたわ歩美さん

発酵腸活・やさい・砂糖なし・米粉・温活 → 免疫力アップ・健康美肌・痩せ習慣・丈夫な体 おうちにある食材で!お手軽かんたん 大豆粉・グルテンフリー 無添加 フードロス削減 栃木・2児ママ