ツナ入り人参シリシリレシピあり

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おいしそう！

ベーターカロチンが豊富な人参生で食べるよりも炒める方が吸収力が高くなるというきんぴらも好物ですが今日は、ツナを入れてシリシリに。。。風味を出すために、かつお節も加えました材料人参　　　　　　　1本ほうれん草　　　１本ピーマン　　　　　２個ツナ缶　　　　　150ｇごま油　　　　　大匙1 コーン　　　　　大匙1 塩、胡椒　　　少々かつお節　　　ひ......