☆酢豚味風なチキン南蛮♪

☆酢豚味風なチキン南蛮♪
  1. 7
    おいしそう!

料理紹介

☆酢豚味風なチキン南蛮♪

*鶏ムネ肉

*タルタルソース

※南蛮タレ

*砂糖 大2
*酢 大4
*醤油 大1
*ケチャップ 大2



★材料

(2人分)

  • 鶏むね肉

    350g

  • 砂糖

    大2

  • 大4

  • 醤油

    大1

  • ケチャップ

    大2

  • 塩コショウ

    適量

★作り方

(30分~1時間)

  1. 1.

    ①鶏ムネ肉を 小さめのそぎぎりにして
    ラップをして棒的な物で破れないように薄くなるまで叩く

  2. 2.

    ②肉の漬けタレ
    (酢 大1 にんにくすりおろし 1片 マヨネーズ 大1 酒 大1)に
    鶏ムネ肉を漬けておく(30分くらいかな)

  3. 3.

    ③鶏肉を取りだして片栗粉をまぶして揚げ焼きにする

  4. 4.

    ④鶏肉に南蛮タレをかけてフライパンで しばらく味を絡めて出来上がり

    タルタルソースをかけて食べてね❤

★ワンポイントアドバイス

ケチャップが入ってるから酢豚味な風~

これは うちの定番人気メニューです(///ω///)♪

かおりんさん

かおりんさん

不器用なので基本簡単な物しか作れませんが食べる人の事を考え一生懸命作ってます主に時短・節約・低カロリーが得意分野です。味はあっさり系が好き