<20分で晩ごはん>ヘルシー♡らくウマ♪ササミdeチキン南蛮♡

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おいしそう！

こんばんは本日2度目の更新ですいつもブログをご覧くださりありがとうございますさぁ〜今夜もパパッと♪20分で晩ごはん簡単！しかもヘルシー！なチキン南蛮 <簡単ポイント> 南蛮酢はポン酢を使う。 <ヘルシーポイント> お肉はササミ使用。タルタルはマヨネーズを減らしてヨーグルトをプラス。 (マヨネーズはカロリー50%オフタイプ、ヨーグルトも脂肪オフタイプを使用しています) カロ......