夜ご飯にサラダ・負担にならない献立例はこんな感じ

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おいしそう！

ナツです＾＾夜ご飯にサラダを作りたい時献立に迷っちゃいますよね。そんな時はこう考えるとよくて、栄養的にビタミンは足りてるので（サラダで）たんぱく質がとれるものを出してあげるとバランスいい献立になります＾＾　♡ もっと詳しく言うと、お肉やお魚、卵でご飯がすすむおかずを出すといいです♩ ▽味噌汁のなめこもオクラも沈んでしまいました（涙）この日は冷蔵庫の整理も兼ねてたのでしなっ......

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: natsuさん

初めまして　^ ^私の母は私が小学生の頃から働いていたので自然と料理を覚えました。学生の時には、母と交代でご飯を作っていたので、学校帰りに長ねぎの入った袋を持って帰る事も(笑)今ではとても良い思い出です　^ ^ 今は愛する夫に毎日手料理を作っています♪カラフルで美味しく、ご主人の必要な栄養がきちんと摂れる献立を提案していきます♪資格：栄養士、色彩検定3級