帆立とスモークサーモンのエスカベーシュ仕立て

帆立とスモークサーモンのエスカベーシュ仕立て
  1. おいしそう!

スパークリングや缶チューハイなど、辛口の泡モノが飲みたくなりますよ <材料> スモークサーモン 帆立貝柱 塩胡椒 薄力粉 たまねぎ オリーブオイル 白ワインビネガー <作り方> ・帆立貝柱は3?4等分に薄切りにする ・スモークサーモンは帆立の大きさに合わせて切る ・帆立2枚でスモークサーモン1枚を挟む。塩胡椒して薄力粉を振る ・フライパンにサラダ油をひいて焼き色がつくまでソテーする。バットなどに空......

みやみやさん

みやみやさん

右肩上がりに増え続ける体重を1gでも減らしたい、だけど食べ物とお酒はどうしてもやめられないアラフォー会社員。最近のお友達は缶チューハイのSlat!!(←1本88kcal)