モロヘイヤのもちもちチヂミ

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おいしそう！

モロヘイヤにはβカロテンがたっぷり！　その量100g中10000 μg ぬるぬる成分のムチンには胃腸を守って胃潰瘍を防ぐ効果も！そんな健康野菜のモロヘイヤをたっぷり使ったチヂミを作ってみました！生地にぬめりのあるモロヘイヤ、すりおろしたじゃがいも、米粉を使うのでモッチリとした食感になります！材料モロヘイヤ　半束ネギ　一本じゃがいも　１個米粉　40g 小麦粉　生地のかたさをみながら調整......