板麩ゴーヤチャンプル★

板麩ゴーヤチャンプル★
  1. おいしそう！

板麩ゴーヤチャンプルこの時期とってもお世話になっているゴーヤ♥ゴーヤはビタミンＣが豊富！！熱してもビタミンＣが失われ難いので、チャンプルーはビタミンＣを効果的に摂取できますよ?(^-^)w炒め煮にしているのでゴーヤの苦みが抑えられて、苦手な人でも食べやすい味！！＜レシピ＞２人分＊材料＊ ゴーヤ １本（ワタ抜いてスライス） にんじん １/４本（細切り） 板麩 １枚（固めにもどして開いて ...

enaさん

enaさん

『もっともっと自然で健康でhappyな生活をおくりたい！！』 2009年〜現在、マクロビお勉強中。 美味しく楽しく無理せずマクロビ生活してます(^-^) マクロビ料理、マクロビカフェ、マクロビレシピなど紹介中。 皆さん宜しくお願いします(^-^)/