豚バラのスタミナ雑穀丼

豚バラのスタミナ雑穀丼
  1. おいしそう!

しばらく雨が続いていたと思ったら、急に暑くなりました。もう6月・・・すぐに夏になりますね 今日は暑さに負けない、がっつり豚丼です。豚肉はダイエットや夏バテ防止に効果があるビタミンB1がたっぷり!そして、ご飯にはもちあわともちきびを加えて炊きました。豚肉のタンパク質や脂質を効率的に分解してくれるビタミンB群、そして夏は汗をかいて不足しがちなミネラルがたっぷりです。豚肉に半熟卵も、テンションが上がる組......

“食べるボディメイク”アドバイザー chitoさん

“食べるボディメイク”アドバイザー chitoさん

【ライバルは20歳の自分!】を合言葉に、30代女性が働きながらでも実践しやすい高タンパク質メニューの紹介、スポーツジムの通い方、筋トレとビジネスの関係、自分の筋肉との向き合い方などを紹介しています。