さっぱりチリコンカン

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おいしそう！

まだまだ暑さが厳しくなりそうですが、あえてのスパイシー料理！！美味しいもの食べて、汗かいて元気になりましょう！鶏ひき肉なのでカロリーオフ＆さっぱり味です。さっぱりチリコンカン ■材料(1～2人分) 鶏ひき肉　30g 玉ねぎ　1/2個サラダ用ミックスビーンズ　1/2缶（適量）ナス　1/2本トマト　1個水菜　1束ごはん　おわん一杯分×人数分・・・ ...