ファスティング終了

ファスティング終了
  1. おいしそう！

準備期間～回復期を含め12日間のファスティング生活が終了しました。 食べずに過ごすのは、3日間でしたがこの絶食期は食べ方や食に対する見方をかえる良い機会となりました。 まずファスティングで気付き得られたことは、 ・お腹が空くのは実は気のせいで、お腹が鳴ることで、胃が動き、腸が動き体のお掃除を始めてくれた合図だった。 ・お腹が空くのと食べたい欲求は別物だった。 ・味覚がいつもより敏感で、薄味でちょ......