ある日のごはん／2月2週

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おいしそう！

朝：スムージー（りんご・豆乳・ローカカオ）　　デーツ＆くるみ昼：千切りキャベツとスプライトのサラダ（にんじんとみかんドレッシング）　　あすきかぼちゃおやつ：抹茶パウンドケーキ　　　　フェアトレードティー夜：玄米＆海苔　　キャベツと梅干しとツナの蒸し物　　すき昆布煮　　チョレギサラダ　　みそ汁（白菜・お麩）　　きゅうりのぬか漬け・・・ ...