10月2日:トマトベースのリゾット
10月3日:野菜と手羽元の炊き合わせ、塩だれキャベツ、長ネギとワカメの味噌汁
10月4日:シカクマメと鶏むね肉のピリ辛炒め、蒸し野菜、野菜とソーセージのスープ
10月6日:麩チャンプルー、モヤシとワカメの酢の物、塩だれキャベツ、干しキノコの炊き込みご飯、白菜の味噌汁
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現在一人暮らしの節約生活中。一ヶ月8500円の生活費で安上がり&栄養バランスのいいご飯を日々模索しつつ、乾物や保存食品づくりなどにも取り組んでます