エクオール検査ソイチェックと、かんたん美味しい大豆料理

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おいしそう！

今日は大豆のお話。大豆は、良質のタンパク質や繊維がたっぷり、美味しいだけでなく、とてもヘルシーな食材ですよね。大豆に含まれる大豆イソフラボンには、乳がんの予防、更年期障害の予防、骨粗鬆症の予防、そしてこれ大事、シミ、シワなど美容効果もあるそう！良いことだらけ╰(*´︶`*)╯ｼﾐｼﾜｲﾗﾅ~ｲでも、大豆を摂取しても、そのような効果が得られる人とそうでない人がいるらしい (๑◔‿......