かぼちゃと人参サラダレシピあり

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おいしそう！

人参も入れて栄養満点です〜1 人参は縦1/4に切りさらに5ミリくらいに切りレンジで軽く2〜3分チンします2 かぼちゃは5ミリくらいの暑さに切り大雑把に切ります3 かぼちゃ、人参を鍋に入れて煮ます＊全部レンジでも大丈夫です4 柔らかくなったらお湯を切り、ザルにあげます5 フォーク等で軽く潰して調味料 (マヨネーズ、牛乳少々、砂糖ひとつまみ)であえたら完成☆...