明日からまた始まる…

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おいしそう！

さて、今日のレシピは、雑穀を使った料理です。栄養価抜群のキヌア！！[キヌアボウル]材料：一人分キヌア(炊いたもの)…１５０〜２００ｇ玉ねぎ…１/４生姜みじん切り…大匙１/２松の実…大匙１/２カレンツ(レーズン)…大匙１ドライクランベリー…大匙１●醤油…大匙１/２〜調整●メープルシロップ…少々●水…大匙１好みの野菜練りゴマ作り方：?@お好きな野菜を食べやすくカットし蒸しておきます。?A玉ねぎをみじん......