今日のおやつ♪ 「素焼きナッツ」

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おいしそう！

糖質が少なくて、ローカーボな小腹満たしのおやつが「素焼きナッツ」。塩分もオイルも使っていなくて、でも食物繊維たっぷり。硬さもあるからしっかり嚙む。それからクルミはポリフェノールやメラトニンなどの、抗酸化値がナッツ類で最も高く、ビタミンEやビタミンB1、ビタミンB6、葉酸、マグネシウム、銅、亜鉛などのビタミンやミネラルが豊富に含まれているそうです。アーモンドもビタミンE、食物繊維、マグネシウム、......